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drshellking的日记, 2018年04月28日

在2018年04月28日体重纪录(没有日志纪录)
51.3 公斤 最近减少: 30.3 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年04月28日:
1318 千卡 脂肪: 34.90克 | 蛋白质: 50.19克 | 碳水物: 130.76克.   早餐: Sargento Natural Sharp Cheddar Cheese, Apples , Blue or Roquefort Cheese, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla Milk, Coffee, Coffee, Coffee, Coffee, Coffee. 午餐: Health Valley Organic Vegetarian Chili. 晚餐: Merlot Wine , Merlot Wine , Health Valley Organic Vegetarian Chili. 小食/其他: Negra Modelo Dark Beer, Soft Boiled Egg, Soft Boiled Egg, Soft Boiled Egg. 更多的......
1359 千卡 运动: 走路 (步行, 散步) - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一星期增加1.9 公斤



     
 

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