在2018年04月28日体重纪录（没有日志纪录）
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68.2 公斤
最近减少: 3.2 公斤.
还有: 3.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1618 千卡
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脂肪: 62.42克 | 蛋白质: 77.27克 | 碳水物: 188.62克.
早餐: Land Latte UHT Parzialmente Scremato, Balconi Snack al Latte, Nesquik Nesquik in Polvere, Zucchero. 午餐: Barilla Tagliatelle, Insalata Mista Verde, Condimento Italiano (fatto con Aceto e Olio), Roast Beef, Kiwi, Tramezzino. 晚餐: Olio di Girasole, Latte Arborea Formaggio Dolce Sardo, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. 小食/其他: Camomilla Solubile Zuccherata, Sugar, Apple. 更多的......
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2471 千卡
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运动:
休息 - 7 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时, camminata 4,2 km/h - 2 小时, 看电视 - 1 小时, 看书 - 5 小时, 驾驶 - 30 分钟. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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