|
Сто девять и семь, сто девять и семь — конечно, ещё ожирение, только оно только оно портит совсем настроение. Так мало кило так мало кило не весил я лет восемнадцать, что было прошло что было прошло, я смог за собою угнаться! :)
|
109.7 公斤
最近减少: 19.2 公斤.
还有: 24.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1535 千卡
|
脂肪: 43.36克 | 蛋白质: 173.55克 | 碳水物: 117.15克.
早餐: Апельсиновый Сок, Пекинская Капуста, Лук, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Чеснок, Помидоры, Груша, Ананас, Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Альпенгурт Творог Альпийский Обезжиренный. 午餐: Домик в деревне Молоко 0,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. 晚餐: Куриное Филе, Кабачки, Курдюк. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|