在2018年04月27日体重纪录（没有日志纪录）
|
53.9 公斤
最近减少: 27 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1564 千卡
|
脂肪: 46.70克 | 蛋白质: 83.14克 | 碳水物: 213.25克.
早餐: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Семушка Миндаль Жареный, Parmalat Молоко Обезжиренное 0.5%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. 午餐: Шампиньоны Тушеные, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка Вареная, Салат Овощной с Маслом. 晚餐: Сладкие Истории Зефир с Клюквой, Гороховый Суп, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом. 小食/其他: Пискаревский Творог 5%, Веселый Молочник Ряженка 2,5%, Ого Отруби Ржаные, Пятерочка Груша Конференция, Лактика Йогурт Греческий 4%, Голден Яблоко. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|
|
|