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4/27晚餐-2人份:🍽 💁🏻♀️我的主食:把早上剩的那鍋「苦瓜排骨湯」加熱全部清完，我喝2大碗，老公喝一大碗。 另外我還吃了老公便當中的2隻炸蝦；1片烤肉片；ㄧ塊蜜汁雞腿肉；2口高麗菜；1湯匙的玉米粒😁其他都是老公吃的，冬瓜茶也是老公喝的😊
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1112 千卡
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脂肪: 54.38克 | 蛋白质: 68.29克 | 碳水物: 92.97克.
早餐: 雞腿（不吃皮）, 荷包蛋, 排骨湯, 苦瓜, 排骨湯, 苦瓜. 午餐: 芒果. 晚餐: 高麗菜, Costco 燒烤牛肉片, 油炸蝦（有麵包糠及粉漿）, 油炸蝦（有麵包糠及粉漿）, 排骨湯, 苦瓜, 排骨湯, 苦瓜, 排骨湯, 苦瓜. 小食/其他: 天然屋特選胡椒亞麻仁蘇打餅 胡椒亞麻仁蘇打餅, 77乳加 77抹茶杏仁乳加. 更多的......
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