在2018年04月27日体重纪录（没有日志纪录）
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61.5 公斤
最近减少: 0.3 公斤.
还有: 3.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2944 千卡
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脂肪: 149.41克 | 蛋白质: 139.13克 | 碳水物: 257.75克.
早餐: Uvas Pasas (sin Semillas), Deliplus Semillas de Lino Dorado, Bonarea Almendras Crudas, Hacendado Coco Rallado, Hacendado Claras de Huevo, Hacendado Chocolate Negro 85%, Alesto Nueces Pacanas, Hacendado Miel de Naranjo, Hacendado Leche Semidesnatada sin Lactosa. 午餐: Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Hacendado Sorbete de Limón, Hacendado Miel de Naranjo, Hacendado Queso Fresco sin Lactosa, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Hacendado Mayonesa, Hacendado Ketchup, Patata Asada, Hacendado Tiras de Bacon, ElPozo Jamón Curado, Salmón al Horno o a la Parrilla. 晚餐: Hacendado Pipas Gigantes con Sal, Hacendado Helado de Vainilla, Fresas, Hacendado Miel de Naranjo, Ternera Magra, Brócoli. 小食/其他: Hacendado Chocolate Negro con Almendras Enteras, Mandarina, Hacendado Chocolate Extrafino Negro 85%, Hacendado Claras de Huevo, Hacendado Miel de Naranjo, Bonarea Almendras Crudas, Hacendado Coco Rallado, Hacendado Leche Semidesnatada sin Lactosa. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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