|
Ю-ху-ху! :)
|
110 公斤
最近减少: 18.9 公斤.
还有: 25 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1240 千卡
|
脂肪: 21.86克 | 蛋白质: 147.72克 | 碳水物: 94.70克.
早餐: Домик в деревне Молоко 0,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Глобус Майонезный Соус Провансаль, Козий Сыр (Полумягкий), Курдюк, Куриное Филе, Баклажан, Кабачки. 晚餐: Болгарский Перец, Глобус Майонезный Соус Провансаль, Пятерочка Лук Репчатый, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Кабачки, Баклажан. 更多的......
|
一个星期减少6.3 公斤
|