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Olechka80的日记, 2018年04月27日

在2018年04月27日体重纪录(没有日志纪录)
80.8 公斤 最近减少: 2.8 公斤.    还有: 9.8 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年04月27日:
1372 千卡 脂肪: 65.98克 | 蛋白质: 95.42克 | 碳水物: 88.33克.   早餐: Ламбер Сыр Ламбер, Магнит Яблоко, Кофе с Молоком. 午餐: Макдоналдс Салатная Заправка Масло и Винный Уксус, Макдоналдс Салат Овощной, Котлета Говяжья. 晚餐: Джемы и Варенья, Верность Качеству Горький Шоколад 75%, Dorblu Сыр с Плесенью, Клубника, Куриные Грудки (Запеченые), Макдоналдс Салат Овощной, Макдоналдс Салатная Заправка Масло и Винный Уксус. 更多的......
2664 千卡 运动: 步行(中等的) - 5公里/小时 - 2 小时, 坐着 - 9 小时, 休息 - 5 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一星期增加0.7 公斤



     
 

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