|
per dimagrire non basta la dieta...
|
2360 千卡
|
脂肪: 92.15克 | 蛋白质: 93.42克 | 碳水物: 283.69克.
早餐: Nesquik Nesquik in Polvere, Zucchero, Land Latte UHT Parzialmente Scremato, Kinder Brioss. 午餐: Knorr Minestrone con Pasta, Mela, Panino Bianco Morbido, Coscetta di Pollo Arrosto al Forno o alla Griglia (Mangiata con la Pelle). 晚餐: Tramezzino. 小食/其他: Kinder Cioccolato, Fanta Aranciata, Land Mousse Magra alla Ciliegia. 更多的......
|
|
2627 千卡
|
运动:
睡眠 - 8 小时, camminata 4,2 km/h - 2 小时, 看书 - 5 小时, 健身房 (Gym) - 1 小时, 休息 - 4 小时 和 30 分钟, 驾驶 - 30 分钟, 看电视 - 3 小时. 更多的......
|
|