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스트링치즈2개 + 마스카포네치즈 30그램 먹고자서인가 증량.. ㅠㅋ 살빼기 너무 어렵다 ㅜㅜㅜ오늘 오전 공복지키고 간식 주의하고! 점심조심히먹고!(거의 안먹는다고 생각하자) 저녁은 샌드위치속만ㅋ..
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55.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 5.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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763 千卡
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脂肪: 58.71克 | 蛋白质: 37.33克 | 碳水物: 23.39克.
早餐: 루어팍 가염버터, Jarrow Formulas 코코넛오일. 午餐: 열무김치, 서울우유 서울우유, 아보카도, 상추, 삼치구이, 고등어구이. 小食/其他: 닥터유 오리지널 다이제. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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