注册  |  登录

♡♡♡C♡C♡♡♡的日记, 2018年04月26日

Arkadaşlar dün doktorum bir diyet listesi verdi bugun uyguladım ama canım aşırı miktarda çikolata ve tatlı şeyler istiyo. diyete başlamadan önce çok yiyordum talı şeylerden. sizce ne yapabilirim lütfen bilgisi olanlar yardım edebilirlermi?

查看饮食日历, 2018年04月26日:
1454 千卡 脂肪: 50.93克 | 蛋白质: 51.60克 | 碳水物: 216.56克.   早餐: Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Tam Buğday Ekmeği, Süzme Peynir. 午餐: Badem, Çağla, Yeşil Erik, Knorr Yuvalama Çorbası, Yoğurt, Mercimek Çorbası, Tam Buğday Ekmeği, Portakal, Elma. 晚餐: Yoğurtlu Ispanak, Tam Buğday Ekmeği. 更多的......

18支持者    支持   

评论 
Ben tarçınlı sütten fayda gördüm 
2018年04月26日 会员:: ayse-64-41
Teşwkkür ederim 😊 
2018年04月26日 会员:: ♡♡♡C♡C♡♡♡
☺️ 
2018年04月26日 会员:: ayse-64-41
Doktorunuzun tatlı isteğiniz ile ilgili yorumu nedir? Ne gibi testler tahliller istedi?  
2018年04月26日 会员:: Tutunamayanlar
tarçınlı sütten ben de fayda gördüm, 2 ayı geçik süredir şeker kullanmıyorum. en başta krizlerim oluyordu bir de çok kilo vermiş bir yabancı youtuberdan öğrendiğim bir yöntem var onu da paylaşayım, canınız tatlı çekince dişinizi fırçalayıp sonrasında 1 bardak su için. şekerli diş macunuyla damağınızı, su ile midenizi kandırıyorsunuz. bende işe yaradı :) 
2018年04月26日 会员:: begum1986
diyete uygun çikolata toplarından yapıp yiyebilirsin az kalorili ve tatlı ihtiyacını karşılayacak bir yarif 
2018年04月26日 会员:: simdidiyet
Kilomuz hemen hemen ayni bende gittim diyetisyene benim kadar tatli cikolata hamur isi abur cubur seven olamaz herhalde merak etme 1 aydir yemedim arada kucuk dondurma sadece vucut biryerden sonra alisiyor artik birak canin istemesini gormek bile istemiyorsun sadece su icmeye alisamadim haftada 1 bardak oda zorla yani vucut istemez biryerden sonra bende oyle oldu 
2018年04月26日 会员:: buğriş
Teşekkürler bilgileriniz için😊 
2018年04月26日 会员:: ♡♡♡C♡C♡♡♡
bana doktorum bir gun kacak yapmamda sakinca olmadigini ama ertesi gunlerde dikkat etmemi ve aksam saatlerinde degilde sabah yememin daha iyi olacagini soylemisti. kakao ayrica metabolizma calistirir. ama tarcinli elmada ciddi oranda tatli isteğini gideriyor. 
2018年04月26日 会员:: elifcet
şeker krizine tarçın birebir ,akşamları bir bardak süte bol tarçın dök iç  
2018年04月26日 会员:: rgrgrgr
Hep tarçınlı şeyler kan şekerini dengeler diye biliniyor ya tip2 diyabet varsa aksine daha çok tetikler haberiniz olsun yaşadım gördüm. Tavsiyem atağın başlamasını bol protein yiyerek engellemek. Güne Karbonhidrat ile başlarsanız sürekli vücut istiyor. 
2018年04月26日 会员:: ShyRain
ben canim tatli istiyince yogurt yada tahin pekmez yiyorum 1 tatli kasigi baska yok pekmez tabi kaynanam yapiyor dogal  
2018年04月27日 会员:: aslibal

     
 

提交评论


您必须登陆后才能评论,请点击这里登录。
 


♡♡♡C♡C♡♡♡的体重历史


获取应用
    
© 2024 FatSecret。保留所有权利。