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Johanne的日记, 2018年04月26日

在2018年04月26日体重纪录(没有日志纪录)
110.1 公斤 最近减少: 16.4 公斤.    还有: 19.4 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年04月26日:
1430 千卡 脂肪: 59.81克 | 蛋白质: 55.64克 | 碳水物: 167.83克.   早餐: Bob's Red Mill Gluten Free Whole Grain Rolled Oats, Egg, Butter (Salted), Now Foods Now Better Stevia, Coffee, NOW Organic Acacia Fiber. 午餐: Johnsonville Beddar with Cheddar Smoked Sausage & Cheddar Cheese, Claussen Sauerkraut. 晚餐: White Rice, Contessa Orange Chicken with Sauce. 更多的......
2683 千卡 运动: 休息 - 16 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少0.1 公斤


评论 
Wonderful! 
2018年04月26日 会员:: HCB
Thanks! Baby steps. 
2018年04月30日 会员:: Johanne

     
 

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