|
mari sarapan...kali ini kalorinya tinggi sekira 400 kal...
|
297 千卡
|
脂肪: 7.77克 | 蛋白质: 10.68克 | 碳水物: 44.50克.
早餐: Telur Dadar, Nasi Putih. 更多的......
|
|
 评论
Dinikmati & disyukuri saja.
Intinya tetap defisit & olahraga 3-6x seminggu.
Nasi putih, gorengan bukan musuh kok.
😃😉😉
2018年04月25日 会员：: diahnovi96
|
gorengan ? auto diet gagal 😅...coba 10 gram minyak brp kalori ?
2018年04月25日 会员：: ilyas pamungkas
|
@ilyas pamungkas: maksimal 5sdm minyak goreng.
2018年04月25日 会员：: diahnovi96
|
hem iyaa kmrn aku khilaf mamam gorengan agak banyak wkwkwk.. alhamdulillah klo skali2 mah gak bikin naik, agak melambat turun bb ya mgkn... mangats kak
|
|
|