|
ура двух значная еденица измерения!!!
|
99.9 公斤
最近减少: 16.1 公斤.
还有: 19.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2082 千卡
|
脂肪: 79.86克 | 蛋白质: 81.74克 | 碳水物: 272.53克.
早餐: Сервелат, Сливочное Масло, Сливочный Сыр, Ржаной Хлеб, Банан, Вареное Яйцо. 午餐: Мармелад, Печенье к Чаю, Яшкино Конфета Итальяна, Кальве Соус с Лесными Грибами, Краснокочанная Капуста, Ржаной Хлеб, Куриная Грудка Отварная, Суп Куриный с Вермишелью. 晚餐: Магнит Банан, Яблоко Зеленое, Кефир 2,5%. 小食/其他: Салат из Редиски, Сливочный Сыр, Сервелат, Ржаной Хлеб, Инмарко Мороженое Фифти-Фифти Птичье Молоко, Магнит Банан. 更多的......
|
|
4836 千卡
|
运动:
院子里的活动（园艺活） - 2 小时, 徒步旅行 - 3 小时, 休息 - 9 小时, 睡眠 - 9 小时, 清洁 - 1 小时. 更多的......
|
一个星期减少3.2 公斤
|
 评论
Ура! Преодолен рубеж! Обратно ни шагу! Только вперед, вернее вниз)))
2018年04月25日 会员：: Mom Stifler's
|
2018年04月25日 会员：: helenmm93
|
Посмотрела историю твою, хороший старт! Все у тебя получится, главное не останавливаться и вес сдаст позиции)))
2018年04月25日 会员：: Mom Stifler's
|
Вы едите на ужин жареную картошку? 🤷♀️🤷♀️🤷♀️🙈🙈🙈
2018年04月25日 会员：: танакасан
|
2018年04月25日 会员：: helenmm93
|
Я все ем но в пределах ккал. Пока нет возможности закупить продуктов более менее пп. Финанс трудности. Ем что есть дома
2018年04月25日 会员：: helenmm93
|
|
|
Helen, подскажите, какое количество ккал употребляете сейчас?
|
2018年04月26日 会员：: helenmm93
|
Спасибо всем!!!! Стараюсь.
2018年04月26日 会员：: helenmm93
|
|
|