在2018年04月25日体重纪录（没有日志纪录）
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124.7 公斤
最近减少: 5.3 公斤.
还有: 9.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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4202 千卡
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脂肪: 184.39克 | 蛋白质: 95.73克 | 碳水物: 263.02克.
早餐: Салат "Летний", Куриное бедро с мелким картофелем. 午餐: Гречка, Майонез, Говяжья Котлета на Пару, Салат "Летний". 晚餐: Останкино Блинчики с Печенью, Простоквашино Сметана 20%, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Водка, Салат из капусты с перцем. 更多的......
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4897 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 14 小时, 步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 1 小时 和 45 分钟, 休息 - 2 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 6 小时. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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