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황금기인데 0.5가 다시 쩌버림.
어제 소맥 한잔 + 소주 세잔 + 동그란 빵하나+ 순대한조각이 문제였을까
수육에 돼지국밥 밥없이 먹어서 괜찮다고 생각했는데..
오늘 12시까지 공복지키고 점심을 간단히 가져가자!
밤엔 자전거를 꼭 타야지 ㅠ
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55.9 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 5.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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530 千卡
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脂肪: 28.41克 | 蛋白质: 37.72克 | 碳水物: 39.28克.
早餐: 아메리카노, 아이스 아메리카노. 午餐: 달걀, 채선당 샤브샤브. 小食/其他: 한살림 매일견과, 고구마말랭이. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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