bedinha的日记, 2018年04月24日

dos 108 para 67

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993 千卡

脂肪: 47.52克 | 蛋白质: 62.65克 | 碳水物: 74.52克. 早餐: Quatá Creme de Ricota, Café com Açúcar, Marilan Magic Toast. 午餐: Alface, Contra-filé, Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga). 晚餐: Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Sadia Coxinha da Asa de Frango. 小食/其他: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Dr. Oetker Bolo de Caneca Integrale Maçã e Canela, Iracema Leite Castanha de Caju. 更多的......

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Minha meta é parecida... quanto tempo você levou pra perder tudo isso?

2018年04月24日会员：: Erik Francis

1 ano exato kkk

2018年04月24日会员：: bedinha

PARABÉNSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSS

2018年04月24日会员：: israelluiz

Parabéns 👏👏👏👏

2018年04月24日会员：: valfer2

arrasou!!

2018年04月24日会员：: karolmacedo

Parabens! Vc fez sempre a mesma dieta? Como conseguiu continuar perdendo peso durante o ano ! E quando seu organismo entrava em platô o que vc fazia?

2018年04月24日会员：: Priscila Suppi

Obrigado

2018年04月24日会员：: bedinha

Entao por incrivel q pareca sempre fiz lowcarb e sempre perdi peso nunca fiquei estacionada e sempre consumia ate 900 caloria apenas fazia isso

2018年04月24日会员：: bedinha

bedinha, vc jacava? e/ou fazia dia do lixo? se sim qual a frequência? Ah, PARABENS!!! Vc ta sendo uma inspiraçao pra mim hj. Aqui 110-60 é muito chão, mas pessoas como vc me inspiram! Só mais uma pergunta, notou flacidez?

2018年04月24日会员：: danielede barbarac

Olha daniele se eu jacava kkk simmm mas muito poco sabe digamos a cada 15 ou 20 dias comia 1 pedaco de pizza mas muito dificil agora flacidez sim nos bracos e aonde tive um poco ate q achei q ia ter mais viu mas tive um poco sim

2018年04月24日会员：: bedinha

Обалдеть! Супер!

2018年04月24日会员：: ленка2003

Ualll que linda!!!

2018年04月24日会员：: PatríciaRuiz


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