在2018年04月24日体重纪录（没有日志纪录）
|
66.2 公斤
最近减少: 8.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1294 千卡
|
脂肪: 67.71克 | 蛋白质: 72.54克 | 碳水物: 100.24克.
早餐: Yoki Aveia em Flocos Finos, Iogurte Natural de Leite Integral. 午餐: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Salada Vinagrete, Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca, Super Frango Linguiça de Frango Churrasco. 晚餐: Salada Vinagrete, Repolho Verde Cozido, Quero Feijão Carioca, Super Frango Linguiça de Frango Churrasco. 小食/其他: Nestlé Creme de Leite, Mãe Terra Aveia Integral em Flocos, Ovo, Dr. Oetker Chocolate em Pó 70% Cacau. 更多的......
|
一个星期减少1.1 公斤
|
|
|