|
Gezonde koekjes gebakken 😊 Banaan, havermout, noten en beetje zwarte chocolade. Ideaal als ontbijt of tussendoortje
|
1312 千卡
|
脂肪: 67.89克 | 蛋白质: 56.64克 | 碳水物: 141.16克.
早餐: Milsani Yoghurt met Aardbei 0%, Kiwi, Aldi Halfvolle Melk, Nestlé Fitness Natuur Cornflakes, Koffie met Melk. 午餐: Broccolisoep. 晚餐: Geroosterd Witbrood, Tuinkers, Cherrytomaten, Komkommer (Geschild), Aldi Fijnproeverssla, Aldi Mayonaise Light, Gerookte Zalm. 小食/其他: Radijs, Komkommer (met Schil), Trader Joe's Notenmengeling, Koffie met Melk, Havermout-Banaan Koekje, Havermout-Banaan Koekje. 更多的......
|
|
2402 千卡
|
运动:
Hometrainer - 20 分钟, Twist en shape - 15 分钟, 休息 - 15 小时 和 25 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
|
 评论
2018年04月24日 会员：: morgannefleur
|
2018年04月24日 会员：: BrittMuffin
|
|
|
Recept heb ik gevonden op Pinterest
Is niet moeilijk hoor
2 rijpe bananen, 80gr havermout, versneden noten of eventueel rozijnen naar keuze, 2 repen zwarte chocolade (schilfers of kleine brokjes versnijden)
Bananen pletten met een vork
Alle andere ingrediënten aan toe voegen
(Is de massa nog wat te “nat” naar uw goesting, dan kan je nog wat havermout aan toe voegen)
Met behulp van 2 kleine lepeltjes kan je hoopjes maken. Op bakpapier en wat platdrukken.
15 a 20 min warme lucht oven op 200 graden
|
Net geprobeerd en is echt super lekker!
|
|
|