ChriKuh的日记, 2018年04月24日

Für 15km in 6er Pace bekomme ich höchsten 500kcal gut geschrieben, Du solltest nicht alles glauben was FS da ausgibt. 

lol.....habe Runtastic ...mein Mitläufer ne andere App...liegen bei 75- 80 Minuten und gleichem Gewicht beide beu über 1500kcal....500 haste in ner Stunde ja fast schon mit zügig gehen..die FS Angaben bei Aktivitäten sind tatsächlich sehr hoch... 

welche Lauf App hast Du denn?  

Marco, ChriKuh wiegt auch etwas mehr als Du, da ist der Verbrauch sicher höher. Meine Uhr sagt bei mir was von 700kcal in 1,5 Stunden mit 8,30er Pace. 

Naja ich bin ja etwas leichter und 6er Pace ist für mich quasi zügig gehen. 

Allerdings liegt Runtastic auch immer etwas höher als meine Uhr... 

Gibt hier eine FS-Runtastic Gruppe, wenn Lust hast können wir uns da gegenseitig motivieren, können per PN die Namen "austauschen" 

Mein Kumpel ist auch im 110kg Bereich..glaube er hat sportractive oder so...wir laufen 6:40 er Zeiten und bekommen beide über 1500 kcal angezeigt....witzigerweise variieren die Laufstrecken um bis zu 400 Metern....und die Zeiten entsprechend um 10-15 Sekunden pro km 

Ich messe mit meiner Garmin Uhr (Forerunner 235), synchronisiere nach Runtastic und Strava. Gestern , z.B, 12km in einer Stunde Run: 530kcal, Garmin: 530 kcal, Strava:940kcal, ich denke Runtastic macht das meist nicht schlecht. FS würde mir über 800 geben. 

verrückt....aber wieviel( wenig😊).wiegst du denn dann? Für meine 06:40 muss ich laut und ordentlich kämpfen... Zeiten unter 06:15 Uhr scheinen utopisch...bin aber auch erst Anfang des Jahres angefangen... 

Ich habe auch klein angefangen, mittlerweile laufe ich einen Marathon unter 3h. Gewicht in der Marathonvorbereitung meist sehr unter 60kg. Bin 171 groß. Nach dem Marathon komme ich wieder auf 61kg. Hab auch "erst" vor 3 Jahren angefangen zu laufen. 

Ah Du benutzt wohl nur die App, kann Dir keine PN schreiben. 

Super 👍 ich laufe auch gerne also schneller schritt so zwischen 20 - 30 km weit meistens ein schöner rundweg über Komoot macht richtig Spaß 

nun ja...bin 53 Jahre alt...190 cm....aktuell 106 kg...und zwei kapitale Knorpelschäden im linken Knie...da kann man unsere beiden Läufertypen kaum vergleichen😀...viel wichtiger als die Kalorienzählerei ist das Körpergefühl und vor allem die Erkenntnis dass die Gesundheit der schönste Luxus auf Erden ist....ich bin schon in Demut sehr dankbar dass ich mich so bewegen kann...wünsche jedem dass er sich (fast😉) so bewegen kann wie er möchte...altersbedingte "Ausfälle" muss man hinnehmen...allzeit "Hals- und Beinbruch" im Geläuf!👍🏃‍♂️🏃‍♀️🤗 

Klar kann an sich nicht vergleichen, bin auch nicht mehr das neuste Modell (51). Ich finde ja gerade das am Laufen toll, das jeder mit Spass sein Tempo und sein weit gut finden darf, stolz darauf sein dar und sich daran erfreuen kann. Egal wie es ist! Habe vor jedem Respekt der seinen Popo hoch bekommt und laufen geht!