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Avviso per i maschietti...
Ma la finite di postare muscoli a go gò che mi vengono le caldane e poi non dormo?!? 😂😂😂
Notte vá... sperem... 😂😂😂
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1424 千卡
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脂肪: 34.10克 | 蛋白质: 90.50克 | 碳水物: 165.04克.
早餐: Casa Modena Mortadella di Pollo, Pane di Segale, Philadelphia Philadelphia Light, Despar Orzo Solubile. 午餐: Alce Nero Passata di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva, Carote, Lenticchie. 晚餐: Petto di Pollo, Carne, Zucchine, Olio Extra Vergine di Oliva. 小食/其他: Mandarino, Spar Bio -Jogurt Vanille, Pavesini Pavesini. 更多的......
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2558 千卡
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运动:
拉伸（瑜伽） - 20 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 30 分钟, 仰卧起坐 - 10 分钟, 举重锻炼（中等的） - 40 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 4 小时 和 10 分钟, 家务 - 2 小时, 自行车 (骑车) - 10 分钟. 更多的......
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 评论
Ormai e' una continua escalation 😂😂
2018年04月24日 会员：: SemakinDiDepan
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si ma io sono anZiana e così mi viene un attacco di cuore... 😂😂😂
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@SimoDP cosa mi sto perdendo?!?! 😱😱😱🤣🤣🤣
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@Lucia ti stai perdendo dei gran fisiconi 😛 ...io ho trovato pure il mio preferito... vediamo se posta altro 😀😀😀
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ecco a cos'era dovuto il caldo anomalo di questi giorni 🤭
2018年04月24日 会员：: Laterpeach
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2018年04月26日 会员：: AlessandraCB
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Da lunedi' ho di nuovo il via libera per la palestra, taglio i carboidrati e cerco delle mutande senza buchi. 😂😂😂
2018年04月26日 会员：: SemakinDiDepan
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@sema attendo con ansia... 😍😜
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Meno male, pensavo erano i miei ormoni 😆😆 grazie @simodp mi fai sentire meno sola 😅😅
2018年04月26日 会员：: blackrose81
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2018年04月26日 会员：: paolospensieri
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e no @paolo... poi gli altri ci rimangono male 😉 non postano più niente... e le altre signore e signorine poi di cosa si beano 😛
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Ma insomma.. Sono proprio sfigata! Finché circolo io si parla di cucina, appena mi giro si vedono muscoli e cu.. cine 🤣🤣🤣🤣🤣
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Potrebbe invece nascere una sana competizione. Se uno si ritira alla prima sconfitta allora merita di essere un perdente. Io da ogni sconfitta trovo spunto per fare meglio la volta dopo.
2018年04月26日 会员：: paolospensieri
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