在2018年04月23日体重纪录(没有日志纪录)
|
54 公斤
最近减少: 1.5 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1310 千卡
|
脂肪: 45.14克 | 蛋白质: 113.39克 | 碳水物: 117.35克.
早餐: Alpen Gold Max Fun Взрывная Карамель, Мармелад, Печенье, Nescafe Gold, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Медовый Торт, Магнит Банан, Грецкие Орехи, Геркулес Монастырский, Приготовленный Яичный Белок, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Крупно Мука Овсяная, Ваше Здоровье Семя Льна. 午餐: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Котлетосы, 6 Соток Сладкая Кукуруза. 晚餐: Яичный Белок, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка, Шампиньоны. 小食/其他: Простоквашино Творог 2%, Клубника, Dirol Мятный Тархун. 更多的......
|
一星期增加0.2 公斤
|
|
|