在2018年04月23日体重纪录(没有日志纪录)
|
56 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1147 千卡
|
脂肪: 51.98克 | 蛋白质: 74.73克 | 碳水物: 80.21克.
早餐: Соевое Молоко, NL International Мюсли Протеиновые, Кофе, Epica Йогурт Голубика-Лаванда. 午餐: Чай с Лимоном, Соевый Соус, ЯНТА Томатная Паста, Сердце Куриное, Гречка Отварная. 晚餐: Вино Красное Сухое, Вареное Яйцо. 小食/其他: ВкусВилл Сыр Рассольный Брынза, Каравай Хлебцы Диетические с Отрубями, Яблоко. 更多的......
|
一星期增加0.2 公斤
|