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massa grassa 10,9 % avanti cosi..!
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2202 千卡
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脂肪: 84.49克 | 蛋白质: 68.86克 | 碳水物: 298.07克.
早餐: Balconi Snack al Latte, Land Latte UHT Parzialmente Scremato, Nesquik Nesquik in Polvere, Zucchero. 午餐: Pomodori Rossi, Conad Würstel Puro Suino, Gallo Risotto Agli Asparagi, Pere, Panino Bianco Morbido. 晚餐: Olio Extra Vergine di Oliva, Patate (Polpa, Salate, Bollite), Frittata di Uova o Uovo Strapazzato con Verdure, Pomodori Ciliegini, Pere, Panino Bianco Morbido, Conad Würstel Puro Suino. 小食/其他: Kinder Cioccolato, Mousse Magra alla Ciliegia, Aranciata. 更多的......
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2625 千卡
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运动:
睡眠 - 8 小时, camminata 4,2 km/h - 2 小时, 看书 - 5 小时, 健身房 (Gym) - 1 小时, 休息 - 6 小时, 看电视 - 2 小时. 更多的......
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