在2018年04月23日体重纪录（没有日志纪录）
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62.3 公斤
最近减少: 5.7 公斤.
还有: 2.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1457 千卡
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脂肪: 41.45克 | 蛋白质: 48.79克 | 碳水物: 228.78克.
早餐: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Telur Rebus, Indomie Kari Ayam. 午餐: Kopiko 78C Coffee Latte, Nescafe White Coffee, Sari Roti Dorayaki Custard Coklat, Sari Roti Roti Isi Pisang Coklat. 晚餐: Kerupuk Makanan Ringan, Ikan Asin, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. 更多的......
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563 千卡
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运动:
睡眠 - 4 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 2 小时, Google Fit - 17 小时. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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