|
За 6 дней минус 1,7 кг, нехило так однако, а я то думаю че мне новые джинсы в талии большими стали))) Тяжело конечно дается чередование в питании, но цель совсем близка, хочу рельеф, очень хочу чтобы ушел этот дебильный живот, надеюсь я смогу.
|
755 千卡
|
脂肪: 32.29克 | 蛋白质: 90.65克 | 碳水物: 22.80克.
早餐: Жареное Яйцо без Жира, Вареное Яйцо. 午餐: Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 晚餐: Зеленая Фасоль (Замороженная), Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 小食/其他: Zero Низкокалорийный Джем Апельсин, Кубанская Буренка Творог Обезжиренный 0,2%, Помело. 更多的......
|
|
 评论
2018年04月23日 会员：: n.klysha
|
минус 1,7 кг жира или мышц?
2018年04月23日 会员：: Александр1710
|
Прошу прощения, дебильный живот? А где он??
2018年04月23日 会员：: Rafaello01
|
Вы хотите чтобы живот стал вогнутым что ли?
2018年04月23日 会员：: mary-lynn1
|
Человек хочет просто рельефный животик 👍👍👍никакого вогнутого не будет от спорта и правильного питания
|
n.klysha, Диана_, живот утянут лосинами, он еще есть внизу
2018年04月24日 会员：: EvaSkaletto
|
Александр1710, не думаю что мышцы, у меня просто сушка началась неделю назад
2018年04月24日 会员：: EvaSkaletto
|
mary-lynn1, нет, я хочу чтобы он был не дряблым, а подтянутым
2018年04月24日 会员：: EvaSkaletto
|
Mirrosi, спасибо что поняли меня) Вогнутый это чересчур уже)
2018年04月24日 会员：: EvaSkaletto
|
Куда ж ты денешься с подводной лодки? Сможешь. И "дебильный живот" прогнать и рельефа добиться.
2018年04月24日 会员：: Kholodovitch
|
Kholodovitch, главное не срываться на питании, но неделя прошла успешно, не смотря на то, что дома куча разных пирогов и сладостей) 💪 вырабатываю силу воли
2018年04月24日 会员：: EvaSkaletto
|
А можно чуть подробнее про питание? Тоже нужно убирать живот
2018年05月2日 会员：: Ольга Гросс
|
Ольга Гросс, мне питание тренер прописывает, все индивидуально. На данный момент я ем только, яйца, курицу, огурцы, гречку и пшеничную, творог, все. Больше мне ничего нельзя. Как вы вообще пытаетесь?
2018年05月2日 会员：: EvaSkaletto
|
|
|