|
|
649 千卡
|
脂肪: 30.89克 | 蛋白质: 44.65克 | 碳水物: 45.25克.
早餐: Кофе (из Молотых Зерен), Hacendado Chocolate Negro, Hacendado Бургос, Яготинское Сливочное Масло, Овсяная Каша на Воде. 午餐: Кофе, Hacendado Chocolate Negro, Куриная Грудка на Пару, Запеченный Картофель, Борщ на Говядине. 更多的......
|
|
 评论
отличный может быть разгрузочный день до 100г шоколада на день
чай кофе 😆😆😆
2018年04月23日 会员：: юльчикmama
|
Вы это серьёзно? Разгрузочный день на шоколаде? А белки,жиры и углеводы-слышали про такое?
2018年04月23日 会员：: MaravillosaM
|
кто-то еще и какао запивает это все))
2018年04月23日 会员：: marks_mom
|
Напишите пожалуйста потом, сколько сбросили на шоколаде..
2018年04月23日 会员：: светлана4101963
|
Девочки,ну не гоните вы!!! Ум же есть, должны понимать,что после стрессового похудения (диеты) всё вернётся обратно. Притом оооочень быстро и больше чем было!!!
2018年04月24日 会员：: MaravillosaM
|
MaravillosaM, кому вы объясняете? о сбалансированном питании тут некоторые вообще не слышали
|
я худею на марафона , у нас четко по расписанию один только раз в неделю разгрузочный день , и многие девочки выбирают именно шоколад , сброс за день разгрузки от 1-1,6 кг , и худеем вкусно и грамотно в результаты действительно колосальные я За 5 недель сбросила больше 8 кг без спорта , мой начальный 83 кг , есть девченки смазывают в два раза больше , зависит от стартового веса .
То что я пишу я это беру не спотолка , а с практики и учений о активном похудении, а те просто подтянуть своё тело. Многие поддерживают вес, другие качают пресс , чтоб животик смотрелся , а я имею ввиду активное похудение , и поверьте на адекватной программе и расписаном меня , в обмарок ни кто за один день разгрузки не падает , зато отвес отличный.
Есть разные виды разгруза нужно выбрать для себя подобрать 👌👌👌и будет 💪💪💪.
2018年04月24日 会员：: юльчикmama
|
|
|