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bilgehalit
日记
2018年04月23日
bilgehalit的日记, 2018年04月23日
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在2018年04月23日体重纪录(没有日志纪录)
71.4 公斤
最近减少:
15 公斤
.
还有:
12.4 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2018年04月23日:
1068 千卡
脂肪: 34.49克 | 蛋白质: 44.59克 | 碳水物: 143.47克.
早餐:
Dereotlu Poğaça.
晚餐:
Lahmacun.
更多的......
512 千卡
运动:
kalça egzersizi - 4 分钟, 淋浴 - 15 分钟, 清洁 - 10 分钟, ısınma egzersizi - 3 分钟, 烹饪 - 40 分钟, Samsung Health - 22 小时 和 48 分钟.
更多的......
一个星期减少2.1 公斤
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