|
🍱 Aika vauhdilla mennään vaikka kroppa on aivan tiltissä henkisesti! Olo on ihan älyttömän paljon kevyempi vaikka tiedän että läskiä on kropassa vielä aivan holtiton määrä.
|
121.9 公斤
最近减少: 4.1 公斤.
还有: 15.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1512 千卡
|
脂肪: 62.65克 | 蛋白质: 79.96克 | 碳水物: 149.42克.
早餐: Nalle Pika Kaurapuuro, Valio Kevyt Arkimaitojuoma, Kahvi, Hanavesi, Mansikat, Pakkasmarja Mustikka. 午餐: X-Tra Mozzarella 19%, Atria Kanan Paistisuikale Teriyaki, Flora Kulta, Rainbow Täysjyväruisnäkkileipä. 晚餐: Atria Broilerin Paistisuikale Hunajamarinoitu, Pirkka Espanjalainen Kirsikkatomaatti, Apetit Papu-Maissi-Paprika Tex-Mex. 小食/其他: Perinteinen Mango-Appelsiinijogurtti, Pakkasmarja 100% Kotimainen Mustikka, Mansikat, Pirkka Kevytmaito, Banaanit, Voimaruoka 360 Vanilja. 更多的......
|
一个星期减少5.6 公斤
|
|
|