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nadiafaima的日记, 2018年04月22日

在2018年04月22日体重纪录(没有日志纪录)
60 公斤 最近减少: 2 公斤.    还有: 1 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年04月22日:
1623 千卡 脂肪: 56.89克 | 蛋白质: 45.22克 | 碳水物: 241.16克.   午餐: Camil Arroz Parboilizado, Torta de Bolacha, Contra-filé, Salada de Maionese. 晚餐: Mamão Formosa, Torta de Frango, Nescafé Tradicional. 小食/其他: Torta de Bolacha, Laranjas, Chimarrão, Mamão Formosa. 更多的......
1626 千卡 运动: 步行(锻炼型) - 5.5公里/小时 - 56 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 15 小时 和 4 分钟. 更多的......
一星期增加1.1 公斤



     
 

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