在2018年04月23日体重纪录(没有日志纪录)
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56.5 公斤
最近减少: 1.5 公斤.
还有: 6.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1392 千卡
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脂肪: 36.88克 | 蛋白质: 48.51克 | 碳水物: 226.17克.
早餐: Chicken Meatballs, Soft Boiled Egg. 午餐: Indonesian Fried Mackerel Tuna Fish, Baked Potato (Peel Eaten, Fat Added in Cooking), Papayas, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled). 晚餐: Bananas, Quaker Instant Oatmeal. 小食/其他: Sponge Cake, Fried Plantain. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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