|
Saat mw haid makan menggila, lupa aku makan apa aja kmrn, gk sempet nyatetnya, hasilnya gini nii naik hampir sekilo wkwkwk...
|
53 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1133 千卡
|
脂肪: 41.40克 | 蛋白质: 33.43克 | 碳水物: 168.91克.
早餐: Nasi Ketan (Ketan), Kurma, Arem-arem, Tora Bika Cappuccino. 午餐: Semangka, Buah Naga, Kacang Arab, Risoles, Gula Pasir, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Cadbury Dairy Milk Chocholate, Kerupuk Makanan Ringan, Gado Gado. 晚餐: Rotiboy Mexican Bun, Kerupuk Makanan Ringan. 更多的......
|
一星期增加0.8 公斤
|