在2018年04月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
62.1 公斤
最近减少: 2.9 公斤.
还有: 7.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1400 千卡
|
脂肪: 69.08克 | 蛋白质: 76.17克 | 碳水物: 116.32克.
早餐: Творожная Запеканка с Изюмом, Кофе с Молоком, Organic Life Масло Черного Тмина, Solgar Омега-3, Now Foods Лецитин из Подсолнечника Sunflower Lecithin, Сыр Бри. 午餐: Куриное Филе Жареное без Масла, Оливковое Масло, Хладик Полюс Торт Вафельный, Огурец (с Кожурой). 晚餐: Простоквашино Молоко Топленое 2,5%, Творожная Запеканка с Изюмом. 小食/其他: M&M’S M&M’S. 更多的......
|
一星期增加0.1 公斤
|