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LenaChernyak的日记, 2018年04月22日

在2018年04月22日体重纪录(没有日志纪录)
58.2 公斤 最近减少: 5.5 公斤.    还有: 1.2 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年04月22日:
1195 千卡 脂肪: 56.00克 | 蛋白质: 49.03克 | 碳水物: 125.40克.   早餐: Jam Preserves, Сметанин Сметана 15%, Перекресток Сырники. 午餐: Перекресток Самса с Сыром , Лента Безе, Слобода Масло Растительное , Cucumber, Tomatoes, Милти Плов с Бараниной. 更多的......
1418 千卡 运动: 休息 - 16 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少8.4 公斤





LenaChernyak的体重历史


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