Kholodovitch的日记, 2018年04月22日

Талия - 122 см
Попа - 120 см
Грудь - 118 см
Бедро - 74 см
Шея - 48 см
Бицепс - 37 см

126.8 公斤最近减少: 3.2 公斤. 还有: 11.8 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年04月22日:

1684 千卡

脂肪: 111.67克 | 蛋白质: 101.49克 | 碳水物: 70.35克. 早餐: Яйцо (Целое), Мясной Дом Бородина Сервелат Финский, Помидоры, Подсолнечное Масло. 午餐: Слобода Майонез Провансаль 67%, Гречка, Бедро Куриное. 晚餐: Говяжья Котлета на Пару. 小食/其他: Капуста Белокочанная. 更多的......

4314 千卡

运动: 步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 30 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 14 小时, 休息 - 3 小时和 30 分钟, 睡眠 - 6 小时. 更多的......

一个星期减少2.8 公斤

3支持者支持


	提交评论您必须登陆后才能评论，请点击这里登录。

Kholodovitch的体重历史

查看完整的历史记录

Kholodovitch的日记, 2018年04月22日

提交评论

Kholodovitch的体重历史