在2018年04月21日体重纪录（没有日志纪录）
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57 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1178 千卡
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脂肪: 45.36克 | 蛋白质: 58.11克 | 碳水物: 146.64克.
早餐: Bananas, Egg White. 午餐: Cooked Eggplant (Fat Added in Cooking), Spaghetti Bolognese. 晚餐: Oil Popped White Popcorn, Avocados, Woolworths Plain Rice Cake. 小食/其他: Lowfat Plain Yoghurt, Woolworths Sweetened Soya Milk, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein, Pineapple, Honeydew Melon. 更多的......
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1827 千卡
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运动:
健身房 (Gym) - 1 小时 和 10 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 13 小时 和 50 分钟, 拉伸（瑜伽） - 1 小时. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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