|
Всем привет! Как определить норму каллорий для себя. Я пару тройку дней посчитала сколтко ем и вес стоит и урезала. Стараюсь есть до 1100. У кого сколько норма?
|
534 千卡
|
脂肪: 30.15克 | 蛋白质: 20.96克 | 碳水物: 44.84克.
早餐: Льняное Масло, Greenflash Коллаген, Вода с Лимоном. 午餐: Санта Бремор Салат Чука с Ореховым Соусом, Макдоналдс Креветки в Кляре. 更多的......
|
|