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Ranger 1966的日记, 2018年04月21日

Guten Morgen meine Lieben habt einen schönen Tag genießt die Sonne 🌞
und Vorsicht bei den Grillfesten nicht übertreiben 😢
86.7 公斤 最近减少: 30.3 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年04月21日:
1330 千卡 脂肪: 52.73克 | 蛋白质: 75.23克 | 碳水物: 136.43克.   早餐: Gut & Günstig Corned Beef, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Lidl Weltmeisterbrot. 晚餐: Lidl Olivenbrot Kalamata, Ja! Schweine-Nackensteaks in Paprikamarinade, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 更多的......
3580 千卡 运动: Stallmisten - 2 小时, 清洁 - 1 小时, Apple Health - 21 小时. 更多的......
一个星期减少4.2 公斤

26支持者    支持   

评论 
Guten Morgen, danke! Hab' Du auch einen schönen Tag! 
2018年04月21日 会员:: Luise Freiheit
Guten Morgen dir auch einen schönen Samstag 🌞 
2018年04月21日 会员:: MoFu27
Guten Morgen, dir auch einen schönen Tag! 
2018年04月21日 会员:: 24Shana
Guten Morgen. Genieße den Tag 
2018年04月21日 会员:: fischi2
moins 😊 
2018年04月21日 会员:: mbkrebs
Morgähn 🙂  
2018年04月21日 会员:: Fagmich
Guten Morgen.🙋‍♀️😎🐝 
2018年04月21日 会员:: schnorra
Mahlzeit.👏👍😊🌞🌞 
2018年04月21日 会员:: calpe2012

     
 

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