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helko81的日记, 2018年04月20日


查看饮食日历, 2018年04月20日:
2657 千卡 脂肪: 66.58克 | 蛋白质: 86.78克 | 碳水物: 367.22克.   早餐: Birnen, Banane, Granny Smith Äpfel, Milbona Quark Traum. 午餐: Grüne Brechbohnen, Beste Ernte Speisekartoffeln, Be Light Hackfleisch , Lidl Gehackte Tomaten, Rapsöl. 晚餐: Erdbeeren, Blumenkohl, Gemischter Salat mit Dressing, Borschtsch. 小食/其他: Haribo Colorado, Langnese Cremissimo Himbeer Harmonie, Milbona Kirsch-Banane-Schoko-Splits, McEnnedy Popcorn Salzig, Rheinhessen Silvaner Trocken. 更多的......
2442 千卡 运动: 网球 - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......



     
 

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