在2018年04月20日体重纪录（没有日志纪录）
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62 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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543 千卡
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脂肪: 23.66克 | 蛋白质: 20.94克 | 碳水物: 64.39克.
早餐: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Tahu Goreng, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak). 午餐: Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Nasi Putih, Tahu Goreng. 晚餐: Kopi Luwak White Koffie. 更多的......
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723 千卡
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运动:
睡眠 - 9 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 2 小时, Google Fit - 13 小时. 更多的......
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一个星期减少1.1 公斤
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