在2012年06月22日体重纪录（没有日志纪录）
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83.3 公斤
最近减少: 1.7 公斤.
还有: 3.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2523 千卡
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脂肪: 65.27克 | 蛋白质: 110.84克 | 碳水物: 375.65克.
早餐: Activia, Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Mamão, Café. 午餐: Farofa Pronta, Sobrecoxa de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados, Arroz Branco (Longo, Cozido). 晚餐: Ovo Mexido, Feijão Vermelho, Arroz Branco, Salada de Alface com Vegetais Variados. 小食/其他: Pastel de Carne. 更多的......
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3270 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 10 小时, 排球 - 30 分钟, 驾驶 - 30 分钟, 站立 - 3 小时, 拉伸（瑜伽） - 10 分钟, 睡眠 - 7 小时 和 26 分钟, 休息 - 1 小时 和 49 分钟, 自行车（中度的） - 21公里/小时 - 35 分钟. 更多的......
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一个星期减少4.9 公斤
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