在2018年04月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
67 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2091 千卡
|
脂肪: 51.05克 | 蛋白质: 225.14克 | 碳水物: 171.08克.
早餐: Conad Fiocchi di Avena, Myprotein Impact Whey Isolate Unflavoured. 午餐: Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Barilla Pasta Integrale Farfalle. 晚餐: Olio Extra Vergine di Oliva, Piselli Cotti (in Scatola), Petto di Pollo, Carne. 小食/其他: Esselunga Mandorle Sgusciate, Fage Yogurt Greco Total 0%, Pane Integrale, Fesa di Tacchino, Prozis Whey Isolate, Fage Yogurt Greco Total 0%, Pane Integrale, Fesa di Tacchino. 更多的......
|
一星期增加1.8 公斤
|