在2018年04月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
63 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1411 千卡
|
脂肪: 39.15克 | 蛋白质: 80.18克 | 碳水物: 196.00克.
早餐: Мёд, Лента Творог 1%, Кофе, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. 午餐: Активиа Высокобелковая с Манго и Чиа, Свекла Вареная, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Щи с Курицей, Хлебный Дом Хлеб Бородинский. 晚餐: Свекла Вареная, Вареное Яйцо. 小食/其他: Изюм, У Палыча Курник по-Царски. 更多的......
|
一个星期减少0.8 公斤
|