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canyonmn
日记
2012年07月1日
canyonmn的日记, 2012年07月1日
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在2012年07月1日体重纪录(没有日志纪录)
99.5 公斤
最近减少:
11.2 公斤
.
还有:
20.1 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2012年07月1日:
2182 千卡
脂肪: 119.63克 | 蛋白质: 65.30克 | 碳水物: 221.70克.
早餐:
Buttered Popcorn Popped in Oil, Strawberries, Bing Cherries, Water , Fish Oil softgel.
午餐:
Diet Ginger Ale.
晚餐:
Water, 12" Original Crust Pizza - Sausage.
小食/其他:
85% Cocoa - Extra Dark, Peanut Butter Filled Pretzels.
更多的......
3252 千卡
运动:
步行(中等的) - 5公里/小时 - 10 分钟, 驾驶 - 1 小时, 睡眠 - 6 小时, 坐着 - 16 小时 和 50 分钟.
更多的......
一个星期减少0.5 公斤
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