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고기먹어서? ㅠㅠ 그래도 이제 황금기니 조으자ㅜ
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56.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 6.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1563 千卡
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脂肪: 90.38克 | 蛋白质: 147.38克 | 碳水物: 23.56克.
早餐: 삶은 계란, 코스트코 냉동새우 (꼬리포함), GS25 매일견과. 午餐: 가라아게, 연어 사시미. 晚餐: 생맥주, 육회, 소고기등심, 소고기 안심(살코기만, 지방은 0.5센티남기고 잘라냄). 小食/其他: 크라운 버터와플. 更多的......
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一星期增加0.4 公斤
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