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lieyoga的日记, 2018年04月20日

在2018年04月20日体重纪录(没有日志纪录)
42.5 公斤 最近减少: 3 公斤.    还有: 0.5 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年04月20日:
1567 千卡 脂肪: 43.84克 | 蛋白质: 68.85克 | 碳水物: 239.19克.   早餐: Soy Milk, Coffee with Sugar, Lemon, Cumin. 午餐: Tempeh, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled), Tomato Soup (Prepared with Water), Carrots. 晚餐: Salted Whipped Butter Stick, Sari Roti Roti Tawar Gandum, Tempeh (Cooked), Soy Milk. 小食/其他: Jelly (All Flavors), Bean Soup (Home Recipe). 更多的......
1069 千卡 运动: 拉伸(瑜伽) - 30 分钟, 休息 - 15 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
稳定体重



     
 

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