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FACUNDO CAPURRO的日记, 2018年04月19日

Gran almuerzo y super variado. Con proteinas, ch y fibras

查看饮食日历, 2018年04月19日:
1865 千卡 脂肪: 75.16克 | 蛋白质: 127.94克 | 碳水物: 166.29克.   早餐: Facturas, Carrefour Medialuna de Manteca, Café Cortado. 午餐: Aguila Chocolate Semiamargo, Pan de Salvado de Trigo, Fideos de Arroz (Cocidos), Zanahoria Cocida, Bondiola de Cerdo, Frituras, Vegetalex Hamburguesa de Soja sin Sal, Arcor Porotos Alubia, Batata, Milanesa de Pollo al Horno. 晚餐: Queso Feta, Paladini Paleta Cocida, Fargo Pan de Salvado, Tahití Salsa de Chocolate, Banano. 小食/其他: Dia Queso Fundido Sabor Cheddar en Fetas Light, Monte Nevi Porotos Alubia, Dia Arvejas Secas Remojadas, Huevo Duro, Paladini Paleta Cocida, Papa Cocida, Cuadril. 更多的......
1972 千卡 运动: 举重锻炼(中等的) - 52 分钟, 休息 - 15 小时 和 8 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......



     
 

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