|
Любите кальмары? 😋 ужин в 22:00, все от того, что просыпаюсь в 12 дня 🙂
|
1287 千卡
|
脂肪: 39.47克 | 蛋白质: 73.39克 | 碳水物: 173.99克.
早餐: Кокосовая Стружка, Кофе с Молоком и Сахаром, Сахар, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские. 午餐: Сырный Суп, Овсяные Отруби. 晚餐: Кальмары в Сметане, Цветная Капуста, Брокколи. 小食/其他: Кофе Мокко, Зеленое Яблоко, Чудесный Край Баранки Волжские Горчичные, Maxler Протеин, Му-У Молоко 1,5%. 更多的......
|
|
521 千卡
|
运动:
健美 - 1 小时, 心 (Cardio) - 15 分钟, Apple Health - 22 小时 和 45 分钟. 更多的......
|
|
 评论
оо, я тоже поздно встаю и, следовательно, поздно ужинаю))) кальмары обожаю, ваши вкусно выглядят :)
|
|
|