在2012年07月1日体重纪录（没有日志纪录）
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64.0 公斤
最近减少: 10.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2905 千卡
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脂肪: 84.13克 | 蛋白质: 232.18克 | 碳水物: 320.36克.
早餐: Granola Cereal with Raisins, 99% Fat Free Strawberry Yogurt, Frozen Mixed Fruit, Strawberries, 1% Fat Milk, Banana, Gala Apples, Coffee, Egg, FISH OIL 1000MG , Cooked Egg White, Cinnamon , Banana. 午餐: Navels Oranges , Churn Style Butter, Garden Veggie Straws - Lightly Salted, Chunk Light Tuna in Water, American Cheese Slice. 晚餐: Chunky Roasted Red Pepper & Onion Pasta Sauce, Rotini Pasta, Ground Turkey (Cooked) , California Avocados , 100% Whole Wheat Bread. 小食/其他: Purblue Creatine, Super Advanced Whey Protein Chocolate & peanut butter. 更多的......
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2371 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 4 小时, 休息 - 6 小时, 睡眠 - 8 小时, 驾驶 - 1 小时, 家务 - 5 小时. 更多的......
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稳定体重
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