在2018年04月19日体重纪录（没有日志纪录）
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47.5 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 2.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1058 千卡
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脂肪: 34.54克 | 蛋白质: 89.65克 | 碳水物: 95.26克.
早餐: Rigoni di Asiago Marmellata Frutti di Bosco, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Vivi Verde Coop Pane Kamut, Alpro Soya Latte di Soia. 午餐: Fage Fruyo 0% Caffè, Asdomar Filetti di Tonno al Naturale, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Patata Bollita, Lattuga, Aceto Balsamico. 晚餐: Lattuga, Cipolle Rosse, Pomodori, Aceto Balsamico, Coop Olio Extravergine di Oliva, Tagliata di Manzo (solo Parte Magra, Tagliata con 0.3 cm di Grasso). 小食/其他: Pere, Nocciole, Mandorle, Sojasun Bifidus Naturale con Mandorla, Sojasun Bifidus Cocco , Mele Golden Delicious. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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